나의식습관이 장수의 비결 인간의 삶을 위한 세 가지 필수 요소 는 음식, 옷, 집이다. 그 중 '음식'은 인간이 활동에 필요한 에너지를 얻기 위해 먹는 음식을 말한다. 음식을 먹는 것은 생명 유지에 필수적이지만, 잘못된 음식을 먹는 것은 오히려 우리의 몸을 위협한다. 노인 사망의 비밀 속에서 우리 몸에 병을 일으키는 '잘못된 식습관'을 살펴보고 건강한 삶을 위한 '올바른 식습관'이 무엇인지 알아본다. 질병을 일으키는 식습관 ( 빨리 그리고 뜨겁게) 따뜻한 국물 요리가 생각나는 추운계절. '코리아패스트푸드'로 불리는 국밥은 요즘 같은 쌀쌀한 날씨에 직장인들에게 안성맞춤인 점심 메뉴다. 방금 끓인 국밥의 온도는 98.2도였고, 가장 큰 문제는 '뜨거운' 음식을 '빨리' 먹는 것이다. 2016년 세계보건기구(..